Zdrowe odchudzanie to klucz do sukcesu. Co zrobić, by mądrze zgubić nadmierne kilogramy? Czym jest popularny lek Ozempic i czy jego stosowanie jest zawsze konieczne do osiągnięcia szczupłej sylwetki?

Wypadanie włosów to złożony problem, z którym zmagają się osoby na całym świecie. Choć utrata około 50-100 włosów dziennie jest zjawiskiem naturalnym, nadmierna utrata może być powodem do niepokoju. Zrozumienie przyczyn tego stanu jest istotne, aby móc wdrożyć skuteczne metody  przywrócenia zdrowia oraz gęstości włosów.

Utrzymanie prawidłowej higieny jamy ustnej u dzieci to spore wyzwanie. Odpowiednia kontrola uzębienia oraz pilnowanie systematycznego mycia jamy ustnej znacząco wpływają na zdrowie zębów, zarówno mlecznych, jak i stałych. Jak wyrobić nawyki codziennego mycia zębów? Jaką ilość fluoru wybrać, by zapobiec rozwojowi próchnicy? Która szczoteczka do zębów jest najbardziej rekomendowana przez stomatologów?

Atopowe zapalenie skóry to uciążliwa przypadłość, charakteryzująca się łuszczeniem i swędzeniem skóry. Występuje głównie u małych dzieci, jednak coraz częściej pojawia się także u osób dorosłych. Czym jest AZS? Czym są kwasy Omegą? Jaką rolę w leczeniu atopii stanowią kwasy Omega?

Rola witaminy D w naszym organizmie jest nieoceniona. Nie tylko zapewnia nam żelazną odporność, ale i pomaga w krzepnięciu krwi, przy skurczach mięśni czy mineralizacji kości. Czym jest witamina D? Jaką funkcję pełni? Czym może skutkować jej niedobór? 

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Ćwiczenia wzmacniają naszą sprawność fizyczną, wysmuklają ciało, poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową, wspomagają pracę mózgu, kości, a także rozluźniają napięcie nerwowe. Nawet niewielki ruch obniża ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych. Dlaczego warto regularnie trenować? Jakie suplementy wybrać, by wspomóc pracę organizmu podczas wysiłku?

Probiotyki to nieocenione mikroorganizmy, wspierające nasz układ odpornościowy i trawienny. Biorą udział w procesie metabolicznym, eliminują zaburzenie mikroflory patogennej, tworzą barierę ochronną śluzówki jelitowej oraz pełnią rolę immunogenną.

Nie od dziś wiadomo, że odporność człowieka bierze się z jelit, dlatego tak ważne jest zadbanie o zdrowie od wewnątrz. Czym są probiotyki? Jak działają na nasz organizm? Czy warto je suplementować?

Kwasy Omega są prawdziwym motorem napędowym dla naszego organizmu. Mają pozytywny wpływ na zdrowie oraz budowanie żelaznej odporności. Wspomagają leczenie metaboliczne, alergiczne, a także walkę z otyłością oraz leczenie chorób przewlekłych (reumatoidalne zapalenie stawów, migrenę, wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Pomagają także na trądzik oraz przeciwdziałają powstawaniu zmian nowotworowych.

Czym są kwasy Omega i jaki mają wpływ na nasze zdrowie? W jakich produktach je znajdziemy?

Czas wakacyjnej beztroski powoli dobiega końca. Przed dziećmi otwiera się nowy rok szkolny, a wraz z nim wiele możliwości i wyzwań. Dla wielu to początek nowego etapu w życiu. Niektórzy zaczynają przygodę jako pierwszoklasiści, a niektóry stają przed poważnym wyborem studiów i kariery zawodowej, przygotowując się do zdania matury.

Jak wspomóc nasze dzieci w rozwoju i przygotować je na nowy rok szkolny? Jak ułatwić im lepszy start w przyszłość?

Olej CBD to popularny środek leczenia, ze względu na szereg właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych czy przeciwpsychotycznych. Regularne stosowanie CBD wycisza umysł, wspomaga leczenie chorób nowotworowych, uniemożliwiając rozrost guza, a także łagodzi wiele schorzeń cywilizacyjnych. Wielu z nas zastanawia się czy stosowanie tego typu środków jest bezpieczne i nieuzależniające. Co powinniśmy wiedzieć o olejkach CBD? Na jakie choroby pomagają i w czym je znajdziemy?

Wiele kobiet przechodzi okres menopauzy w szczycie swojej kariery zawodowej, co znacznie wpływa na ich jakość życia. Dlatego suplementacja naturalnymi preparatami ziołowymi może być skutecznym sposobem na łagodzenie objawów menopauzy bez ryzyka związanego z terapią hormonalną. Czerwona koniczyna, szałwia, shatavari, ashwagandha, koper włoski, cykoria podróżnik, niepokalanek i błonnik akacjowy mogą wspomóc kobiety w zachowaniu równowagi hormonalnej i poprawie samopoczucia w tym trudnym okresie życia.

Odpieluchowanie malucha to bardzo ważny etap w jego rozwoju. Kluczem do sukcesu jest przede wszystkim konsekwentność, a także cierpliwość i brak nacisku ze strony rodziców. Często zastanawiamy się jaki moment do rozpoczęcia odpieluchowania jest najlepszy. Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne, a zbyt wczesny nacisk może skończyć się niepowodzeniem i niepotrzebnym stresem.

Borelioza, znana również jako choroba z Lyme, jest zakażeniem bakteryjnym przenoszonym przez kleszcze. Jest to poważne schorzenie, które może prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie w porę zdiagnozowane i odpowiednio leczone. W artykule omówimy, czym jest borelioza, jakie są jej objawy oraz jak można się przed nią skutecznie chronić.

Dowiedz się, jak odpowiednio przygotować się do starań o dziecko. Poznaj ważne aspekty, które pomogą zwiększyć szanse na zdrową ciążę.

W każdym domu powinna znajdować się dobrze wyposażona apteczka. Powinna zawierać ona niezbędne środki opatrunkowe, plastry, bandaże, kompresy. Warto umieścić w niej również podstawowe leki o szerokim spektrum działania – leki przeciwzapalne, przeciwbólowe na problemy żołądkowe i biegunkę. Oczywiście nie zapominajmy umieścić w apteczce stałych leków przyjmowanych przez członków rodziny, przepisanych przez lekarza oraz suplementów diety, które dołączamy do naszej diety. Poza wymienionymi elementami warto apteczkę domową wyposażyć w kilka sprzętów medycznych. Jaki sprzęt medyczny będzie przydatny? Czym powinien się charakteryzować? Jak wybrać najlepszy model? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym artykule.