Kolagen to naturalny budulec tkanki łącznej, mięśni, skóry, włosów czy paznokci. Odpowiada taże za budowę naczyń krwionośnych i serca. To dzięki niemu nasze ciało staje się elastyczne, sprężyste i pięknie nawilżone. Zdrowy wygląd skóry nie wymaga stosowania drogich kremów, zabiegów medycyny estetycznej czy obciążającego makijażu. Taki efekt można uzyskać znacznie prościej!

 Zastanawiasz się jaki kolagen wybrać by wzmocnić swoje ciało od środka? To prostsze niż myślisz. Poznaj sprawdzone sposoby na zdrową, lśniącą i jędrną skórę.

Borelioza, znana również jako choroba z Lyme, jest zakażeniem bakteryjnym przenoszonym przez kleszcze. Jest to poważne schorzenie, które może prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych, jeśli nie zostanie w porę zdiagnozowane i odpowiednio leczone. W artykule omówimy, czym jest borelioza, jakie są jej objawy oraz jak można się przed nią skutecznie chronić.

1. Starania o dziecko - jak się przygotować?

2. Dowiedz się, jak odpowiednio przygotować się do starań o dziecko. Poznaj ważne aspekty, które pomogą zwiększyć szanse na zdrową ciążę.

Zapewnienie skórze odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej jest niezwykle ważne, zwłaszcza w
sezonie wakacyjnym, w którym narażamy skórę na bezpośredni kontakt z nadmiernym
promieniowaniem UV. Poparzenia słoneczne mogą prowadzić do wielu poważnych powikłań
skórnych.
Jako świadomi rodzice powinniśmy zadbać o delikatną skórę naszych maluszków, stosując
odpowiednie kremy, mleczka i emulsje przeciwsłoneczne z wysoką ochroną UV.

Podczas jesiennych i zimowych miesięcy nietrudno o przeziębienie czy inną infekcję. Masz już dosyć ciągłego bólu gardła i kataru kapiącego z nosa? Czas zadbać o wzmocnienie układu immunologicznego! Z budowaniem odporności nie należy czekać na ostatnią minutę – w tym przypadku kluczem do sukcesu jest profilaktyka i systematyczność. Podejmując działania mające na celu wzmocnienie naszej odporności, zwiększamy szanse na uniknięcie infekcji we wzmożonym okresie ich występowania. Trzeba też pamiętać, że odporność budujemy przez wiele miesięcy, zatem im szybciej zaczniemy i zmienimy swoje nawyki, tym szybciej zobaczymy efekty.

Zastanawiasz się jak zbudować odporność? Co na odporność, jaki witaminy czy składniki odżywcze powinny zagościć w Twojej diecie? Budowanie odporności jest prostsze, niż się wydaje! Poznaj sprawdzone sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego.

Podstawą procesu odchudzania powinna być prawidłowo skomponowana dieta, a także aktywność fizyczna, dopasowana do preferencji i stanu zdrowia. Droga do uzyskania prawidłowej wagi i upragnionej sylwetki bywa trudna i wymaga wiele cierpliwości. Dlatego warto zadbać, by dieta była urozmaicona (zdrowe i dietetyczne jedzenie nie musi być nudne) i uzupełnić ją naturalnymi składnikami poprawiającymi metabolizm, wspierającymi spalanie tłuszczu, czy zmniejszającymi łaknienie. Sprawdź, jakie składniki naturalne mają dietetyczne właściwości.

Dolegliwości związane z bólem stawów i ich ograniczoną ruchomością są dość powszechne. Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele – często nakłada się na siebie działanie wielu czynników. Z pewnością duże znaczenie ma siedzący tryb życia, jaki prowadzi wiele osób. Bóle stawów mogą mieć podłoże zapalne lub być wywołane przez uszkodzenia mechaniczne. Zarówno w jednym, jak i drugim przypadku, najczęściej reagujemy w momencie, gdy pojawiają się dolegliwości bólowe, co oznacza zaawansowany stan zapalny lub kontuzję w rozwiniętym stadium. Czy można tego uniknąć? Zdecydowanie tak! Żeby zadbać o zdrowe stawy, warto przyjrzeć się swoim nawykom, trybowi życia, przeprowadzić odpowiednie badania i wdrożyć działania profilaktyczne. Stosując odpowiednią strategię, możesz cieszyć się życiem bez bólu stawów i w pełnej sprawności.

Serce stanowi najważniejszy element układu krążenia. Ta część ciała to bardzo wydajny mięsień, który odpowiedzialny jest za pompowanie krwi i jej transport w organizmie. Od jego stanu zależy nasze zdrowie, a także i życie. WHO zalicza choroby związane z sercem i układem krążenia do najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Schorzenia serca są także najczęstszą przyczyną przedwczesnej śmierci. Warto wziąć to pod uwagę i już dziś zadbać o mocne serce. Dbanie o dobry stan układu krążenia jest łatwiejsze, niż myślimy. Wystarczy zmienić w swoim życiu kilka nawyków…

Coraz więcej mężczyzn jest świadomych tego, że codzienna pielęgnacja jest niezbędna, aby zachować zdrowy wygląd skóry twarzy. Perfekcyjny wygląd, zadbana skóra, włosy i zarost to wizytówka nowoczesnego mężczyzny. Żeby odpowiednio zadbać o potrzeby męskiej cery, nie wystarczą już mydło i kosmetyki typu 5 w 1 (tak naprawdę, to nigdy nie wystarczyły!). Jeżeli chcesz o siebie zadbać, dowiedz się, jakie kosmetyki powinny znaleźć się w Twojej łazience.