Lato to czas wzmożonej aktywności owadów, zwłaszcza komarów, os, pszczół i kleszczy. Ich ugryzienia mogą powodować duży dyskomfort, a w niektórych przypadkach również silne reakcje alergiczne. Jak unikać ugryzienia? Co stosować, by złagodzić ból i swędzenie?

Rozpoczynając sezon narciarski warto wyposażyć się w odpowiedni sprzęt oraz maści, zmniejszane ból, opuchnięcia i naciągnięcia mięśniowe. Jakie działanie ma maść rozgrzewająca? Co daje nam używanie maści chłodzącej? Dlaczego tak ważna jest rozgrzewka ciała?

Minusowe temperatury, suche powietrze oraz zimny wiatr, przyczyniają się do wysuszania i podrażniania delikatnej skóry ust. Jak pielęgnować usta w sezonie narciarskim? Jakie pomadki wybrać, by dokładnie nawilżyć skórę? Na jakie składniki powinniśmy zwrócić uwagę, wybierając dany produkt?

Sezon zimowy trwa w najlepsze. Aby w pełni przygotować się do uprawiania sportów zimowych, nie zapominajmy o odpowiednim nawodnieniu i suplementacji - zwłaszcza magnezu. Dlaczego warto suplementować magnez?

Układ pokarmowy to rozbudowany mechanizm, przyczyniający się do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, bowiem dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych do wszystkich narządów i komórek. W układzie pokarmowym zachodzi szereg procesów: wydzielania, trawienia oraz wchłaniania. Obecny styl życia, stres, nieodpowiednia dieta i brak ruchu przyczyniają się do zaburzeń trawiennych oraz problemów jelitowo-żołądkowych. Jak zadbać o swoje zdrowie od środka? Jak zminimalizować uczucie niestrawności?

Odchudzanie to wieloetapowy proces, wymagający wielu poświęceń i systematyczności. Kluczem do sukcesu jest przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i obecnego stylu życia. Jak mądrze schudnąć? Na co zwracać uwagę? Jaką dietę wybrać, by była w pełni zdrowa i zbilansowana?

Okres wakacyjny to czas, w którym dość często przebywamy na pełnym słońcu. Niestety cierpi na tym nasza skóra, która jest szczególnie narażona na negatywne działanie promieniowania słonecznego. Zbyt długa ekspozycja skóry może prowadzić do poparzeń, przebarwień, szybszego starzenia oraz  nowotworu złośliwego (czerniaka). Jak zadbać o skórę latem? Czy warto wybierać naturalne filtry UV?

Witamina D to doskonałe antidotum, wspierające układ odpornościowy, kostny oraz naczyniowo-sercowy. Pełni ważną rolę w wielu procesach, zachodzących w naszym ciele. Czym jest witamina D? Jakie ma właściwości? Czy powinniśmy ją suplementować w okresie letnim?

Okres wakacyjny to czas beztroskiej zabawy, odkrywania świata, a także odpoczynku od codziennych obowiązków i aktywności. Planując rodzinne wakacje, musimy położyć nacisk na odpowiednie przygotowanie, zwłaszcza jeśli chodzi o dobrze wyposażoną apteczkę. O czym warto pamiętać? Co zabrać na rodzinne wakacje, by nie dać się zaskoczyć?

Maślan sodu to kwas tłuszczony posiadający drogocenne właściwości przeciwzapalne, ochronne i przeciwnowotworowe. Działa jak antidotum, regenerując uszkodzony nabłonek jelitowy. Wspiera także prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Czym jest maślan sodu? Jakie ma prozdrowotne właściwości? Dlaczego warto go suplementować każdego dnia?

Rozpoczynając sezon narciarski warto wyposażyć się w odpowiedni sprzęt oraz maści, zmniejszane ból, opuchnięcia i naciągnięcia mięśniowe. Jakie działanie ma maść rozgrzewająca? Co daje nam używanie maści chłodzącej? Dlaczego tak ważna jest rozgrzewka ciała?

Zaparcia to uciążliwy problem, dotykający coraz większej ilości osób w każdym wieku. Do najczęstszych przyczyn zaparć zalicza się przede wszystkim zbyt małą ilość ruchu czy nieodpowiednią dietę, pełną węglowodanów i niezdrowych tłuszczów. Czym są zaparcia? Jakie są ich objawy? Jak domowymi sposobami wyleczyć się z zaparć, by nie doprowadzić do wystąpienia poważnych schorzeń?