Rola witaminy D w naszym organizmie jest nieoceniona. Nie tylko zapewnia nam żelazną odporność, ale i pomaga w krzepnięciu krwi, przy skurczach mięśni czy mineralizacji kości. Czym jest witamina D? Jaką funkcję pełni? Czym może skutkować jej niedobór? 

Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. Ćwiczenia wzmacniają naszą sprawność fizyczną, wysmuklają ciało, poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową, wspomagają pracę mózgu, kości, a także rozluźniają napięcie nerwowe. Nawet niewielki ruch obniża ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych. Dlaczego warto regularnie trenować? Jakie suplementy wybrać, by wspomóc pracę organizmu podczas wysiłku?

Probiotyki to nieocenione mikroorganizmy, wspierające nasz układ odpornościowy i trawienny. Biorą udział w procesie metabolicznym, eliminują zaburzenie mikroflory patogennej, tworzą barierę ochronną śluzówki jelitowej oraz pełnią rolę immunogenną.

Nie od dziś wiadomo, że odporność człowieka bierze się z jelit, dlatego tak ważne jest zadbanie o zdrowie od wewnątrz. Czym są probiotyki? Jak działają na nasz organizm? Czy warto je suplementować?

Kwasy Omega są prawdziwym motorem napędowym dla naszego organizmu. Mają pozytywny wpływ na zdrowie oraz budowanie żelaznej odporności. Wspomagają leczenie metaboliczne, alergiczne, a także walkę z otyłością oraz leczenie chorób przewlekłych (reumatoidalne zapalenie stawów, migrenę, wrzodziejące zapalenie jelita grubego). Pomagają także na trądzik oraz przeciwdziałają powstawaniu zmian nowotworowych.

Czym są kwasy Omega i jaki mają wpływ na nasze zdrowie? W jakich produktach je znajdziemy?

Olej CBD to popularny środek leczenia, ze względu na szereg właściwości przeciwzapalnych, przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych czy przeciwpsychotycznych. Regularne stosowanie CBD wycisza umysł, wspomaga leczenie chorób nowotworowych, uniemożliwiając rozrost guza, a także łagodzi wiele schorzeń cywilizacyjnych. Wielu z nas zastanawia się czy stosowanie tego typu środków jest bezpieczne i nieuzależniające. Co powinniśmy wiedzieć o olejkach CBD? Na jakie choroby pomagają i w czym je znajdziemy?

Wiele kobiet przechodzi okres menopauzy w szczycie swojej kariery zawodowej, co znacznie wpływa na ich jakość życia. Dlatego suplementacja naturalnymi preparatami ziołowymi może być skutecznym sposobem na łagodzenie objawów menopauzy bez ryzyka związanego z terapią hormonalną. Czerwona koniczyna, szałwia, shatavari, ashwagandha, koper włoski, cykoria podróżnik, niepokalanek i błonnik akacjowy mogą wspomóc kobiety w zachowaniu równowagi hormonalnej i poprawie samopoczucia w tym trudnym okresie życia.

Łysienie androgenowe to populacyjna choroba z obszarów dermatoz. Charakteryzuje się nadmiernym wypadaniem włosów, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Przyjmuje się, że jest to schorzenie typu męskiego, ponieważ wpływ na wypadanie włosów i zaburzanie funkcjonowania mieszków włosowych mają męskie hormony płciowe: androgeny. Schorzenie występuje także u kobiet, w sytuacji gdy zostaje zaburzona ich praca hormonalna (głównie w okresie menopauzy).

Czym jest łysienie androgenowe? Jakie są przyczyny tego schorzenia i jak sobie z tym radzić?

Kolagen to naturalny budulec tkanki łącznej, mięśni, skóry, włosów czy paznokci. Odpowiada także za budowę naczyń krwionośnych i serca. To dzięki niemu nasze ciało staje się elastyczne, sprężyste i pięknie nawilżone. Zdrowy wygląd skóry nie wymaga stosowania drogich kremów, zabiegów medycyny estetycznej czy obciążającego makijażu. Taki efekt można uzyskać znacznie prościej!

Zastanawiasz się jaki kolagen wybrać by wzmocnić swoje ciało od środka? To prostsze niż myślisz. Poznaj sprawdzone sposoby na zdrową, lśniącą i jędrną skórę.

Zapewnienie skórze odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej jest niezwykle ważne, zwłaszcza w
sezonie wakacyjnym, w którym narażamy skórę na bezpośredni kontakt z nadmiernym
promieniowaniem UV. Poparzenia słoneczne mogą prowadzić do wielu poważnych powikłań
skórnych.
Jako świadomi rodzice powinniśmy zadbać o delikatną skórę naszych maluszków, stosując
odpowiednie kremy, mleczka i emulsje przeciwsłoneczne z wysoką ochroną UV.

Jesień i zima to pory roku, które bywają bezlitosne dla naszej skóry. Niskie temperatury, opady deszczu, śniegu, a do tego często mroźny wiatr. To nie są wymarzone warunki dla cery. Reszta ciała skrywana jest pod ciepłymi ubraniami – co sprawia, że poświęcamy mniej czasu na zabiegi pielęgnacyjne. Zimą w pomieszczeniach panuje dość niska wilgotność powietrza, co odbija się na stanie nawilżenia naszej skóry. Dlatego wiosna to idealny czas, aby zadbać o naszą skórę – zarówno ciała jak i twarzy. Warto zapewnić jej właściwą regenerację przed latem. Poznaj sprawdzone sposoby na pielęgnację skóry wiosną.