Witamina C  to kluczowy składnik, wspierający nasz układ odpornościowy. Jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, przyspieszającym wchłanianie żelaza do organizmu. Dodatkowo spowalnia proces starzenia się skóry, zapewniając nam promienną cerę bez zmarszczek. Czym jest witamina C ? Jakie ma właściwości? Poniżej znajdziesz dokładne informacje o wielu zastosowaniach i właściwościach witaminy C.

W naszym asortymencie znajdziesz witaminę C w formach:

• Tabletki i kapsułki: przeznaczone do codziennego stosowania,
• Proszek do rozpuszczania w wodzie: może być dostosowany do indywidualnych potrzeb,
• Tabletki musujące: do rozpuszczania w wodzie,
• Witamina C liposomalna - o bardzo wysokim ideksie biodostępności,
• Preparaty z dodatkiem witaminy C - świetnie sprawdzą się w budowaniu naturalnej odporności naszego organizmu,
• Żelki z dodatkiem witaminy C - dostonałe dla dzieci, które nie lubią przyjmowania klasycznych leków i suplementów,
• Shoty - mała ilość ze skondensowaną witaminą C.

Czym jest witamina C?

Witamina C  to inaczej kwas askorbinowy, odgrywający bardzo ważną rolę w wielu procesach biologicznych i metabolicznych. Z łatwością rozpuszcza się w wodzie, jest nieodłącznym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Uchodzi za silny antyoksydant. To także związek organiczny, który nie jest samodzielnie syntezowany przez organizm ludzki, w związku z czym powinien być regularnie przez nas suplementowy.

Witamina C  jest dostępna w formie naturalnej, głównie w warzywach i owocach, ale i w różnorodnych suplementach diety, dostępnych w drogeriach, aptekach oraz sklepach.

Witamina C  to witamina młodości - suplementuj ją regularnie a zapewnisz sobie zdrową i lśniącą cerę!

Dlaczego warto stosować witaminę C?

Witamina C  to silny przeciwutleniacz, działający na nasz organizm wielotorowo. Przede wszystkim wspiera produkcję kolagenu i białek, zapewniając nam zdrowe kości, zęby, dziąsła, więzadła oraz naczynia krwionośne. Łagodzi objawy reakcji alergicznych poprzez zwężanie oskrzeli. Dodatkowo wzmacnia nasz układ odpornościowy i immunologiczny. Witamina C wykazuje także działanie bakteriobójcze oraz odtruwa nasz organizm z zalegających toksyn. Świetnia działa na skórę, zapewniając nam zdrowy i promienny wygląd. Przyczynia się także do regulowania glukozy we krwi. Wzmacnia serce, przeciwdziała miażdżycy i udarom mózgu.

Dziennie zapotrzebowanie na witaminę C   wynosi około 70-90 mg.

Jakie są skutki niedoboru witaminy C

Najczęstszymi objawami niedoboru witaminy C w ograniźmie są:

• Osłabienie, zwłaszcza przy większym wysiłku fizycznym,
• Krwawienie z nosa,
• Stany zapalne dziąseł i zębów,
• Ciężko gojące się rany oraz skłonność do występowania siniaków, nawet po lekkim uderzeniu,
• Nadciśnienie tętnicze,
• Ból mięśni i stawów.

W jakich produktach znajdziemy naturalną witaminę C?

Naturalną witaminę C znajdziemy głównie w:

• Cytrusach: zwłaszcza cytrynie czy pomarańczy,
• Truskawkach,
• Czarnej porzeczcce,
• Aceroli,
• Dzikiej róży,
• Kiszonej kapuście,
• Pomidorach,
• Natce pietruszki,
• Papryce.

Podsumowanie

Witamina C  to doskonałe antidotum dla naszego organizmu. Regularne suplementowanie witaminy C poprawi nasze zdrowie, w tym pracę serca, układu nerwowego i krwionośnego oraz wyglądu skóry, włosów i paznokci. Ponadto będziemy mniej podatni na sezonowe zachorowalności na grypę czy przeziębienia. Pamiętajmy, że nasz organizm nie produkuje samoistnie witaminy C, w związku z czym powinniśmy ją dostarczać regularnie za pomocą warzyw, owoców oraz wybranych suplementów diety.

Regularne przyjmowanie witaminy C  to klucz do długowieczności!