Zdrowie układu sercowo-naczyniowego to fundament długiego i pełnego energii życia. Jednym z kluczowych elementów profilaktyki jest dbałość o prawidłowy poziom cholesterolu. Nadmiar tej substancji, zwłaszcza we frakcji LDL („złego” cholesterolu), sprzyja powstawaniu blaszek miażdżycowych i zwiększa ryzyko chorób serca. Dowiedz się, jak naturalne składniki roślinne mogą skutecznie wspierać zdrowie serca i pomóc w utrzymaniu właściwego poziomu cholesterolu.

Rola Cholesterolu w Organizmie

Choć cholesterol bywa kojarzony głównie z zagrożeniem dla serca, jest on niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uczestniczy w produkcji hormonów, witaminy D
i stanowi ważny element błon komórkowych.

• LDL („zły” cholesterol) – w nadmiarze odkłada się w ścianach naczyń krwionośnych, prowadząc do miażdżycy.
• HDL („dobry” cholesterol) – pomaga usuwać nadmiar LDL, wspierając utrzymanie zdrowej równowagi.

Zachowanie odpowiednich proporcji między LDL a HDL jest kluczowe, by uniknąć poważnych problemów sercowo-naczyniowych i cieszyć się lepszą kondycją na co dzień.

Składniki Wspierające Prawidłowy Poziom Cholesterolu

Czarny Czosnek (Allicys®)

• Co zawiera? S-allilocysteinę (SAC), flawonoidy i polifenole.
• Jak działa? Pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, chroni naczynia krwionośne i wzmacnia naturalną odporność. Dodatkowo działa silnie antyoksydacyjnie

Karczoch Zwyczajny

• Co zawiera? Cynarynę, korzystnie wpływającą na pracę wątroby i metabolizm lipidów.
• Jak działa? Pomaga kontrolować masę ciała oraz wspiera procesy trawienne, co przekłada się na lepszy komfort po posiłkach.

Czerwony Ryż Fermentowany

• Co zawiera? Monakolinę K – naturalny związek powstający w trakcie fermentacji czerwonego ryżu.
• Jak działa? Wspiera regulację poziomu cholesterolu, pomagając w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego.

Ostropest Plamisty

• Co zawiera? Sylimarynę, znaną z korzystnego wpływu na wątrobę.
• Jak działa? Wspomaga metabolizm tłuszczów i utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi, co pośrednio wpływa na równowagę lipidową.

Ekstrakt z Oliwki Europejskiej

• Co zawiera? Polifenole i kwas oleinowy.
• Jak działa? Wspiera prawidłowe ciśnienie krwi, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i zmniejsza stres oksydacyjny – czynniki sprzyjające ochronie serca.

Koenzym Q10

• Co zawiera? Naturalny związek kluczowy w procesie wytwarzania energii
  w komórkach.
• Jak działa? Jako silny przeciwutleniacz chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i wspomaga wydolność organizmu.

Błonnik Akacjowy

• Co zawiera? Rozpuszczalny błonnik pochodzący z drzewa akacjowego.
• Jak działa? Wspomaga trawienie, może ograniczać wchłanianie cholesterolu
  i sprzyjać utrzymaniu prawidłowej mikroflory jelitowej.

Korzyści dla Serca i Układu Krążenia

Włączenie naturalnych składników do codziennej diety może przynieść wymierne korzyści dla serca i całego układu krążenia:

• Obniżenie poziomu „złego” cholesterolu (LDL), przy jednoczesnym wsparciu „dobrego” cholesterolu (HDL).
• Ochrona naczyń krwionośnych przed uszkodzeniami i nadmiernym odkładaniem się blaszek miażdżycowych.
• Zmniejszenie ryzyka rozwoju miażdżycy, nadciśnienia oraz powikłań sercowo-naczyniowych.
• Wsparcie prawidłowego metabolizmu lipidów i zdrowego funkcjonowania wątroby.

 Jak Włączyć Naturalne Składniki do Diety

1. Regularna suplementacja – wybieraj produkty standaryzowane, o sprawdzonym składzie i wysokiej jakości, takie jak  produkty marki Herbal Monasterium.
2. Zdrowa dieta – bogata w świeże warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty oraz korzystne tłuszcze (np. oliwa z oliwek).
3. Aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia pomagają regulować poziom cholesterolu, wzmacniając jednocześnie układ sercowo-naczyniowy.
4. Unikanie nadmiaru tłuszczów nasyconych i cukrów prostych, które mogą zwiększać poziom „złego” cholesterolu.

Podsumowanie

Troska o właściwy poziom cholesterolu to inwestycja w długie i zdrowe życie. Odpowiednio dobrane, naturalne składniki – takie jak fermentowany czarny czosnek, karczoch, monakolina K, ostropest, oliwka, błonnik akacjowy oraz koenzym Q10 – mogą skutecznie wesprzeć układ sercowo-naczyniowy. Połączenie regularnej suplementacji, zbilansowanej diety i aktywności fizycznej to sprawdzona recepta na zdrowe serce oraz optymalny poziom cholesterolu.

Jeśli poszukujesz wysokiej jakości, naturalnych ekstraktów roślinnych wspomagających zdrowie układu sercowo-naczyniowego, warto zwrócić uwagę na standaryzowane produkty marki Herbal Monasterium. W ich ofercie znajdziesz między innymi Allicys® (ekstrakt z fermentowanego czarnego czosnku), ekstrakt z karczocha, monakolinę K
z czerwonego ryżu, sylimarynę z ostropestu, polifenole z oliwek czy koenzym Q10. Dzięki nowoczesnym metodom ekstrakcji i rygorystycznej kontroli jakości każda porcja dostarcza optymalną dawkę substancji aktywnych, wspierając zdrowy poziom cholesterolu, pracę wątroby i ochronę naczyń krwionośnych.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           dr n. biol. Katarzyna Pachota

Bibliografia:

1. Banach, Maciej, et al. "Wytyczne PTL/KLRWP/PTK/PTDL/PTD/PTNT diagnostyki i leczenia zaburzeń lipidowych w Polsce 2021." Nadciśnienie Tętnicze w Praktyce 7.3 (2021): 113-122.
2. Villaño, Débora, et al. "Effect of Black Garlic Consumption on Endothelial Function and Lipid Profile: A Before-and-After Study in Hypercholesterolemic and Non-Hypercholesterolemic Subjects." Nutrients 15.14 (2023): 3138.
3. Kidd, P. M. (2009). A review of the hepatoprotective and hypolipidemic properties of silymarin (milk thistle) and its potential for treating nonalcoholic fatty liver disease. Alternative Medicine Review, 14(3), 278-293.
4. Santos, Heitor Oliveira, Allain Amador Bueno, and João Felipe Mota. "The effect of artichoke on lipid profile: A review of possible mechanisms of action." Pharmacological research 137 (2018): 170-178.