{"id":228,"date":"2023-11-13T14:19:46","date_gmt":"2023-11-13T13:19:46","guid":{"rendered":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/"},"modified":"2023-11-13T14:19:46","modified_gmt":"2023-11-13T13:19:46","slug":"kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/","title":{"rendered":"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n<p>Kwasy AHA s\u0105 jednym z najpopularniejszych sk\u0142adnik\u00f3w w kosmetykach do odnowy i wyg\u0142adzania sk\u00f3ry. S\u0105 to kwasy alfa-hydroksylowe, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 poprzez z\u0142uszczanie martwego nask\u00f3rka, co pozwala na stymulacj\u0119 produkcji nowego, zdrowszego nask\u00f3rka. Kwasy AHA s\u0105 szeroko stosowane w produktach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, poniewa\u017c maj\u0105 one silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce i regeneruj\u0105ce. Mog\u0105 one pom\u00f3c w redukcji zmarszczek, przebarwie\u0144 i innych oznak starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Szeroki wyb\u00f3r produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych kwasy AHA pozwala na dostosowanie ich do indywidualnych potrzeb ka\u017cdego u\u017cytkownika.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wybra\u0107 odpowiedni kwas do odnowy i wyg\u0142adzania sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby wybra\u0107 odpowiedni kwas do odnowy i wyg\u0142adzania sk\u00f3ry, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na kilka czynnik\u00f3w. Przede wszystkim nale\u017cy okre\u015bli\u0107 rodzaj sk\u00f3ry oraz jej potrzeby. Nast\u0119pnie nale\u017cy zapozna\u0107 si\u0119 z dost\u0119pnymi rodzajami kwas\u00f3w, takimi jak kwas glikolowy, mlekowy, salicylowy czy te\u017c migda\u0142owy. Ka\u017cdy z tych kwas\u00f3w ma inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci i dzia\u0142anie, dlatego wa\u017cne jest, aby dobra\u0107 odpowiedni do potrzeb sk\u00f3ry. Kolejnym wa\u017cnym czynnikiem jest st\u0119\u017cenie kwasu &#8211; im ni\u017csze st\u0119\u017cenie, tym mniejsze ryzyko podra\u017cnie\u0144 i uszkodzenia sk\u00f3ry. Przed u\u017cyciem ka\u017cdego produktu nale\u017cy przeczyta\u0107 ulotk\u0119 informacyjn\u0105 i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jest on bezpieczny dla naszej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak stosowa\u0107 kwasy AHA w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kwasy AHA s\u0105 skutecznym narz\u0119dziem w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Przede wszystkim nale\u017cy zapozna\u0107 si\u0119 z instrukcjami producenta, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce stosuje si\u0119 je prawid\u0142owo. Nast\u0119pnie nale\u017cy oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119 i na\u0142o\u017cy\u0107 kwas AHA na twarz, szyj\u0119 i dekolt. Nast\u0119pnie nale\u017cy pozostawi\u0107 go na sk\u00f3rze przez okre\u015blony czas (zazwyczaj od 5 do 10 minut). Po tym czasie nale\u017cy sp\u0142uka\u0107 kwas letni\u0105 wod\u0105 i na\u0142o\u017cy\u0107 odpowiedni krem lub serum. Zaleca si\u0119 stosowanie kwas\u00f3w AHA dwa razy w tygodniu, aby uzyska\u0107 optymalne rezultaty.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie s\u0105 najlepsze produkty z kwasami AHA do odnowy i wyg\u0142adzania sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n<p>Najlepszymi produktami z kwasami AHA do odnowy i wyg\u0142adzania sk\u00f3ry s\u0105 te, kt\u00f3re zawieraj\u0105 kwas glikolowy, mlekowy lub cytrynowy. Kwas glikolowy jest silnym \u015brodkiem z\u0142uszczaj\u0105cym, kt\u00f3ry pomaga usun\u0105\u0107 martwe kom\u00f3rki sk\u00f3ry i stymuluje produkcj\u0119 nowego nask\u00f3rka. Kwas mlekowy ma dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce, a tak\u017ce pomaga wyg\u0142adzi\u0107 sk\u00f3r\u0119. Kwas cytrynowy ma dzia\u0142anie antybakteryjne i przeciwgrzybicze oraz pomaga wyr\u00f3wna\u0107 koloryt sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Kwasy AHA s\u0105 skutecznym i bezpiecznym narz\u0119dziem do odnowy i wyg\u0142adzania sk\u00f3ry. S\u0105 one szeroko stosowane w kosmetykach, poniewa\u017c dzia\u0142aj\u0105 jako \u015brodek z\u0142uszczaj\u0105cy, kt\u00f3ry usuwa martwe kom\u00f3rki sk\u00f3ry i pozostawia zdrowszy, bardziej promienny wygl\u0105d. Kwasy AHA s\u0105 r\u00f3wnie\u017c skuteczne w leczeniu tr\u0105dziku, przebarwie\u0144 i innych problem\u00f3w sk\u00f3rnych. W po\u0142\u0105czeniu z innymi sk\u0142adnikami aktywnymi, takimi jak witaminy i minera\u0142y, mog\u0105 one pom\u00f3c w poprawie og\u00f3lnego stanu sk\u00f3ry.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kwasy AHA s\u0105 jednym z najpopularniejszych sk\u0142adnik\u00f3w w kosmetykach do odnowy i wyg\u0142adzania sk\u00f3ry. S\u0105 to kwasy alfa-hydroksylowe, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 poprzez z\u0142uszczanie martwego nask\u00f3rka, co pozwala na stymulacj\u0119 produkcji nowego, zdrowszego nask\u00f3rka. Kwasy AHA s\u0105 szeroko stosowane w produktach do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, poniewa\u017c maj\u0105 one silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce i regeneruj\u0105ce. Mog\u0105 one pom\u00f3c w redukcji [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-228","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"fm_meta_title":"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry","fm_meta_description":"Kwasy AHA to skuteczne sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re odm\u0142adzaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Sprawd\u017a, jakie korzy\u015bci mo\u017cesz czerpa\u0107 z ich stosowania!","yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kwasy AHA to skuteczne sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re odm\u0142adzaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Sprawd\u017a, jakie korzy\u015bci mo\u017cesz czerpa\u0107 z ich stosowania!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kwasy AHA to skuteczne sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re odm\u0142adzaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Sprawd\u017a, jakie korzy\u015bci mo\u017cesz czerpa\u0107 z ich stosowania!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dar Zdrowia Drogeria - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100063606935396\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-13T13:19:46+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"funkymedia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"funkymedia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"funkymedia\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/person\/e75579d624630bf943ac69d374bb928e\"},\"headline\":\"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry\",\"datePublished\":\"2023-11-13T13:19:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T13:19:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/\"},\"wordCount\":533,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#organization\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/\",\"name\":\"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-13T13:19:46+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T13:19:46+00:00\",\"description\":\"Kwasy AHA to skuteczne sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re odm\u0142adzaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Sprawd\u017a, jakie korzy\u015bci mo\u017cesz czerpa\u0107 z ich stosowania!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#website\",\"url\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/\",\"name\":\"Dar Zdrowia Drogeria - Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#organization\",\"name\":\"Dar Zdrowia Drogeria - Blog\",\"url\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo-darzdrowia.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo-darzdrowia.webp\",\"width\":744,\"height\":225,\"caption\":\"Dar Zdrowia Drogeria - Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100063606935396\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/person\/e75579d624630bf943ac69d374bb928e\",\"name\":\"funkymedia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/393cb205b658aef6e3271ad5a92265e3e4433d2384bbe95524ba160d5bc20299?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/393cb205b658aef6e3271ad5a92265e3e4433d2384bbe95524ba160d5bc20299?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"funkymedia\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\"],\"url\":\"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/author\/funkymedia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry","description":"Kwasy AHA to skuteczne sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re odm\u0142adzaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Sprawd\u017a, jakie korzy\u015bci mo\u017cesz czerpa\u0107 z ich stosowania!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry","og_description":"Kwasy AHA to skuteczne sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re odm\u0142adzaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Sprawd\u017a, jakie korzy\u015bci mo\u017cesz czerpa\u0107 z ich stosowania!","og_url":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/","og_site_name":"Dar Zdrowia Drogeria - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100063606935396","article_published_time":"2023-11-13T13:19:46+00:00","author":"funkymedia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"funkymedia","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/"},"author":{"name":"funkymedia","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/person\/e75579d624630bf943ac69d374bb928e"},"headline":"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry","datePublished":"2023-11-13T13:19:46+00:00","dateModified":"2023-11-13T13:19:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/"},"wordCount":533,"publisher":{"@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#organization"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/","url":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/","name":"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry","isPartOf":{"@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#website"},"datePublished":"2023-11-13T13:19:46+00:00","dateModified":"2023-11-13T13:19:46+00:00","description":"Kwasy AHA to skuteczne sk\u0142adniki kosmetyczne, kt\u00f3re odm\u0142adzaj\u0105 i wyg\u0142adzaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Sprawd\u017a, jakie korzy\u015bci mo\u017cesz czerpa\u0107 z ich stosowania!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/kwasy-aha-w-kosmetykach-odnowa-i-wygladzanie-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kwasy aha w kosmetykach: Odnowa i wyg\u0142adzanie sk\u00f3ry"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#website","url":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/","name":"Dar Zdrowia Drogeria - Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#organization","name":"Dar Zdrowia Drogeria - Blog","url":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo-darzdrowia.webp","contentUrl":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo-darzdrowia.webp","width":744,"height":225,"caption":"Dar Zdrowia Drogeria - Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100063606935396"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/person\/e75579d624630bf943ac69d374bb928e","name":"funkymedia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/393cb205b658aef6e3271ad5a92265e3e4433d2384bbe95524ba160d5bc20299?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/393cb205b658aef6e3271ad5a92265e3e4433d2384bbe95524ba160d5bc20299?s=96&d=mm&r=g","caption":"funkymedia"},"sameAs":["https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki"],"url":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/author\/funkymedia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=228"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darzdrowia.pl\/ciekawostki\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}